Ai cũng biết tầm quan trọng của giấc ngủ, tuy nhiên các vấn đề về giấc ngủ ngày càng trở nên phổ biến. Ngủ không ngon giấc không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ mà còn có khả năng làm suy giảm hệ miễn dịch và tổn thương thể chất. Sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon trở thành một trong các lựa chọn hàng đầu của người bị mất ngủ. Nhưng sử dụng thực phẩm chức năng để mang lại giấc ngủ ngon có an toàn?

Vai trò của giấc ngủ ngon đối với cơ thể

Giấc ngủ ngon có vai trò rất quan trọng trong việc bảo tồn năng lượng, phục hồi và phát triển cơ thể. Một số chức năng quan trọng như lưu trữ trí nhớ, giải phóng hormone tăng trưởng giúp thúc đẩy sự phát triển cơ xương, tăng cường trao đổi chất chỉ được hoạt động tốt nhất và hiệu quả nhất khi ngủ. Vì vậy, nếu ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn như:

- Ảnh hưởng đến tâm lý, thần kinh: mất trí nhớ, giảm khả năng tập trung, thay đổi tính cách, hay cáu giận, dễ trầm cảm, suy giảm hệ thần kinh tổng thể.
- Ảnh hưởng về mặt thể chất: mệt mỏi toàn thân, cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, sự kích hoạt của các tế bào viêm có thể gây ra tình trạng viêm mãn tính, đau nhức cơ, hạn chế hoạt động thể chất.
Thiếu ngủ mãn tính cũng liên quan mật thiết và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, loãng xương, tiểu đường, đột quỵ, béo phì và làm tăng tốc độ lão hóa da.

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon là gì?

Thời gian gần đây, các loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe đang được nhiều người ưa chuộng. Nhiều loại thực phẩm chức năng liên quan đến sức khỏe giấc ngủ, dành cho người không thể ngủ ngon, mất ngủ hoặc khó ngủ do căng thẳng để hỗ trợ có được giấc ngủ ngon và liền mạch gọi tắt là thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon. Nó được xem là một giải pháp thay thế tốt cho người sợ uống thuốc ngủ bằng cách bổ sung dưỡng chất giúp tạo giấc ngủ tự nhiên và nhẹ nhàng.

Ảnh minh họa: Thiếu ngủ có thể khiến căng thẳng thần kinh và mệt mỏi

Ưu điểm của thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon với các loại nguyên liệu đa dạng như: viên uống bổ sung thành phần dưỡng chất Melatonin, Glycine, Gaba, L-theanine hoặc chiết xuất bạch quả, tâm sen, cây nữ lang, chiết xuất từ lá trà, cám gạo, hoa lạc tiên….Vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm mua được chủng loại phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.

Một số nguyên liệu thô đã được công nhận về khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng các chức năng liên quan, đồng thời chúng cũng được sử dụng làm nguyên liệu thô cho dược phẩm. Do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng để có được một giấc ngủ ngon mà không cần quá lo lắng về thành phần và tác dụng phụ của thuốc.
Những thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon này còn có thể thỏa mãn nhu cầu của người tiêu dùng với nhiều khía cạnh khác nhau. Giúp cung cấp cho cơ thể bạn các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, vừa hỗ trợ điều trị tình trạng mất ngủ, khó ngủ, vừa giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Ảnh minh họa: Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon Mamori có thành phần từ thiên nhiên

Ngoài ra khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon bạn không cần lo lắng về việc lệ thuộc như thuốc ngủ. Nếu không giải quyết được nguyên nhân mất ngủ, sau khi ngừng sử dụng viên uống chức năng vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lưu ý, nên chọn thực phẩm chức năng đã được kiểm định chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và phù hợp với thể trạng từng người để tránh trường hợp không mong muốn.

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon Mamori Glycine + L-theanine

Mamori Glycine + L-theanine là thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được sản xuất tại Nhật Bản. Sản phẩm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ chứa Glycine, một nguyên liệu thô được Cục An toàn Thực phẩm và Dược phẩm chứng nhận. Glycine cho thấy những kết quả đáng kể về việc bổ sung axit amin như giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, tăng hiệu quả giấc ngủ, giảm các triệu chứng mất ngủ và cải thiện chất lượng tổng thể của giấc ngủ, do đó sẽ thúc đẩy giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Viên uống chức năng Mamori còn chứa L-theanine, có thể giúp mọi người thư giãn trước khi đi ngủ, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Khi kết hợp với GABA, chất dẫn truyền thần kinh ức chế, hỗn hợp này tăng cường kích hoạt các thụ thể GABA làm phát huy tác dụng hiệp đồng, tăng cường hỗ trợ giấc ngủ.

Vitamin nhóm B là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Với hàm lượng cao vitamin B1 và B12, sản phẩm rất tốt để phục hồi mệt mỏi, duy trì hoạt động của chức năng thần kinh và sản xuất DNA.

Hiện nay, viên uống chức năng giúp ngủ ngon Mamori Glycine + L-theanine đã có mặt tại Việt Nam, sản phẩm nhập khẩu chính hãng được Bộ Y tế kiểm duyệt và cho phép lưu hành trên toàn quốc.

Ảnh minh họa: Viên uống chức năng mamori Glycine L-theanine mang lại giấc ngủ ngon và tinh thần sảng khoái vào buổi sáng