Bạn càng lớn tuổi, quá trình lão hóa sẽ càng nhanh, nguy cơ mắc các bệnh lý về thần kinh và tim mạch càng nhiều. Bổ sung CoQ10, bí quyết chống lão hóa và duy trì sức sống mạnh mẽ.
TÌM HIỂU LÃO HÓA LÀ GÌ?
Lão hóa là quá trình già đi một cách tự nhiên của cơ thể. Từ lúc sinh ra cho đến lúc chết đi, con người sẽ có nhiều giai đoạn thay đổi, một những giai đoạn đó gọi là “trưởng thành”. Khi đạt được độ chín muồi ở “giai đoạn trưởng thành” thì đó cũng là bắt đầu của sự lão hóa.
QUÁ TRÌNH LÃO HÓA XẢY RA KHI NÀO?
Thực tế, quá trình lão hóa xảy ra liên tục và ở mọi cơ quan trong cơ thể. Nhưng ở các cơ quan khác nhau thì quá trình lão hóa cũng diễn ra khác nhau. Ví như cơ thể chúng ta đạt đỉnh cao về thể chất và chức năng của các cơ quan ở tuổi 35, sau đó mới từ từ suy giảm. Nhưng ở làn da, từ 25 tuổi trở lên các dấu hiệu lão hóa đã sớm bắt đầu.
NGUYÊN NHÂN CỦA LÃO HÓA?
Nguyên nhân gây ra lão hóa được các nhà khoa học giải thích bằng nhiều thuyết khác nhau. Một trong số đó là thuyết gốc tự do, quá trình cơ thể bị rỉ sét do oxy hoạt tính.
Gốc tự do là các nguyên tử, phân tử bị mất đi một điện tử ở lớp vỏ ngoài cùng. Chúng được sinh ra liên tục trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, hoặc hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, stress, rượu bia, thuốc, tia cực tím… Gốc tự do có xu hướng chiếm đoạt điện tử từ cấu trúc lân cận, tạo ra quá trình lão hóa.
Các báo cáo cũng cho rằng sự suy giảm lượng CoQ10, chất chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể giảm mạnh ở độ tuổi 30 trở lên cũng là một trong những nguyên nhân gây lão hóa.
NHỮNG DẤU HIỆU CỦA LÃO HÓA
Quá trình lão hóa được thể hiện thông qua những thay đổi của con người theo thời gian, bao gồm những thay đổi về thể chất, tâm lý và hoạt động xã hội. Có thể nhận biết dấu hiệu lão hóa qua các giai đoạn như sau:
- Giai đoạn 25- 30 tuổi da bắt đầu lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ.
- Từ 35 đến 40 tuổi khả năng sinh sản giảm dần, mắt có dấu hiệu lão hóa mờ dần, cơ thể mệt mỏi, ít linh hoạt, giai đoạn này bắt đầu có nguy cơ các bệnh lý về cao huyết áp.
- Từ 50 tuổi trở đi có dấu hiệu suy giảm thính lực và trí nhớ, hay quên, tóc bạc, đau cứng khớp…và dễ mắc các bệnh mãn tính.
- Quá trình lão hóa ở từng người cũng khác nhau tùy vào tình trạng sức khỏe, môi trường sống, hoặc chế độ dinh dưỡng…
QUÁ TRÌNH LÃO HÓA CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE?
Lão hóa là một trong những nguy cơ lớn nhất, làm ảnh hưởng đến hàng loạt chức năng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Nhất là những người cao tuổi dễ mắc các bệnh như:
• Bệnh thần kinh trung ương: làm suy giảm tế bào não, teo não tuổi già, suy giảm nhận thức hay trí nhớ, bệnh parkinson…
• Bệnh về tim mạch: xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, hở van, suy tim, cao huyết áp…
• Bệnh về xương khớp: loãng xương, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, gút…
• Bệnh về hô hấp: hen phế quản, viêm phổi…
• Một số bệnh khác như: rối loạn tiêu hóa, cholesterol, triglycerid, suy giảm chức năng gan, tiểu đường…
Tóm lại, tuổi tác càng cao tỷ lệ thuận với quá trình lão hóa càng nhanh. Từ đó các cơ quan cũng bị tác động, dẫn tới nguy cơ tiến triển thành bệnh lý, làm ảnh hưởng đến chức năng sống và tăng nguy cơ tử vong.
COQ10 CÓ VAI TRÒ QUAN TRỌNG TRONG VIỆC PHÒNG CHỐNG LÃO HÓA
CoQ10 hay còn gọi là Coenzyme Q10, là một trong những hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất của cơ thể. CoQ10 có khả năng trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương, giảm cholesterol và triglycerid trong máu, thúc đẩy quá trình sản sinh và duy trì năng lượng dồi dào.
Do vậy, việc thiếu hụt CoQ10 sẽ khiến cơ thể bạn nhanh lão hóa, gặp nhiều vấn đề về sức khỏe mà hệ quả của nó là các bệnh thoái hóa. Nhất là các bệnh lý về tim mạch như nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, suy tim, đột quỵ… đe dọa trực tiếp đến mạng sống của con người.
CoQ10 được cơ thể tổng hợp tự nhiên thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Một số thực phẩm giàu CoQ10 như: thịt nội tạng tim, gan, thịt bò, thịt gà, cá béo, đậu phộng, đậu nành, rau bina….
Tuy nhiên đỉnh cao của hàm lượng CoQ10 tự nhiên trong cơ thể sẽ đạt ngưỡng ở tuổi 20, sau đó sẽ bắt đầu giảm dần và giảm càng mạnh ở những người từ 40 tuổi trở lên. Vì vậy chỉ bổ sung lượng CoQ10 trong các nguồn thực phẩm này là không đủ đối với những người bận rộn, có chế độ ăn kém đa dạng, thường xuyên căng thẳng, phải hoạt động quá sức….
Thực phẩm bổ sung CoQ10 Mamori Nhật Bản là một trong những giải pháp hàng đầu để bổ sung CoQ10 nhanh chóng và hiệu quả. Sản phẩm được Nikenko nhập khẩp chính hãng 100% từ Nhật Bản và được bộ y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Xem thông tin chi tiết sản phẩm CoQ10 Mamori Nhật Bản tại đây.
Không có một phương pháp nào có thể chống lão hóa triệt để mà chỉ có thể làm chậm quá trình lão hóa. Do đó hãy vệ cơ thể bạn bằng cách hạn chế tiếp xúc các yếu tố bên ngoài như: khói bụi, khí thải, ánh nắng mặt trời… Xây dựng chế độ dinh dưỡng và làm việc hợp lý, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, bổ sung các chất chống gốc tự do, CoQ10 để tăng khả năng phòng vệ và làm chậm quá trình lão hóa.
